Как именно тревога удерживает вас в круге?

Ответьте на несколько вопросов и определите свой ведущий сценарий: тревожные мысли, телесные сигналы, проверки или избегание.

Бот подключим следующим шагом

Карина КандатьянАвтор теста и курса о тревожности

Тест не ставит диагноз — он помогает заметить привычный способ реагировать на тревогу.